Ingwer Ernährung

Ginger, mehr formal als Zingeber Officinale bekannt, ist ein gut gewürzt und aromatisches Gewürz. Ginger, in der asiatischen Kultur, traditionell für medizinische Zwecke verwendet worden, um Übelkeit, erhöhen den Appetit, kämpfen Körpergeruch und zu fördern Schwitzen zu behandeln.

mehr Einsatzmöglichkeiten für Ingwer

Ingwer ist in der indischen Kultur für medizinische Zwecke verwendet. Das Kraut verwendet wird, um Arthritis zu behandeln, und es wurde festgestellt, um die Produktion von Zytokinen, die mit Entzündungen und Schmerzen verbunden sind begrenzen. Ginger, durch Förderung der Durchblutung, lindert Gelenkschmerzen und anderen Bedingungen, einschließlich Raynaud-Syndrom, die von schlechter Durchblutung führen.

Ginger ist immer noch als Mittel gegen Übelkeit eingesetzt, in großen Linderung der Übelkeit bei Chemotherapie. Es kann sogar zu erleichtern Reisekrankheit für einige Einzelpersonen. Ginger schützt das Herz, den Cholesterinspiegel senken und durch die Verhinderung der Blutgerinnsel bildet, Verklumpung und Aufbau von Blutplättchen in den Arterien verhindern, Schlaganfälle.

Ginger erleichtert auch Verdauungstrakt Beschwerden von Blähungen, Verdauungsstörungen und Durchfall. Es kann auch zur Linderung von Menstruationsbeschwerden Krämpfe, und helfen den Speicher für einige Einzelpersonen wiederherzustellen.

medizinischen Ingwerwurzel und Therapie

Hauptsächlich bekannt für seine Fähigkeit, Übelkeit, Reisekrankheit, Verdauungsstörungen, auch andere Verdauungsprobleme lindern, hat Ingwer gefunden worden, um aus-führen Anti-Übelkeit Medikamente, und die gute Nachricht ist, dass sie es tut, ohne die negativen Nebenwirkungen, die westlichen Medikamente begleiten ! Ginger Kraut, ist daher eine wirksame Hilfe bei der Unterstützung mit morgendlicher Übelkeit und Schwindel. Neuere Studien, aber auch festgestellt, dass der Ingwer Kraut kann den Cholesterinspiegel senken und die Blutgerinnung. Ginger hat eine Komponente ähnlich der Salicylsäure von Aspirin, Buchhaltung für seine blutverdünnende Eigenschaften.

Ingwer führt auch gut als Antibiotikum, ein sehr potenter starkes Antioxidans, das sucht und eliminiert freie Radikale, die anderweitig schädigen würde gesunden Zellen und als entzündungshemmende mit schmerzlindernden Eigenschaften. Als Anti-inflammatory, hat das Kraut verwendet wurde, um die Behandlung sowohl Arthritis und alltäglichen Schmerzen. Ginger Vorteile Erkältungen, Grippe und Allergien.

Ginger, es ist klar, hat viele Vorteile und ist wohl einer der begehrtesten und am meisten von allen Kräutern verwendet. Wir verwenden Ingwer täglich, und empfehlen es.

Ingwer: was aufpassen

Die gute Nachricht ist, dass Ginger hat keine bekannten schweren Nebenwirkungen, und gilt als sehr sicher. Allerdings sollte der Verbraucher jedoch bewusst sein, dass es wurde bekannt, dass Sodbrennen verursachen. Wenn eine solche Nebenwirkung tritt, senken Sie Ihre Dosierung oder beenden Sie die Verwendung von Ingwer.

Schwangere Frauen, weil Ingwer wurde bekannt, dass Wehen anzuregen, sollten mit ihrem Arzt, bevor Sie Ingwer zu überprüfen, ebenso wie diejenigen, die Blutverdünner, Barbiturate, Betablocker oder Insulin oder andere diabetische Medikamente nehmen .. Ingwer kann intensiviert die Wirkung einiger dieser Medikamente.

Ingwer kann mit den Absorptionen von Eisen aus der Nahrung und fettlösliche Vitamine stören. Es kann dazu führen Magen in höheren Dosen aufgeregt, und es sollten zwei Wochen gestoppt vor jedem chirurgischen Eingriff werden.

Unsere über die Verwendung von Ginger

Da Ingwer wurde weithin seit Jahrhunderten verwendet, glauben wir, dass es sowohl wirksam als auch sicher für zusätzliche Einsatz.

Wie wählt man einen Ingwer Ergänzung

Ein. Probieren und kaufen Sie einen Ingwerwurzel Ergänzung, die mit standardisierten Extrakt hergestellt wurde. Solche Extrakte enthalten gingerols, die die aktiven Bestandteile geben das Kraut seine medizinischen Potenz sind. Ohne gingerols würde Ingwerpräparate bieten keine therapeutischen Nutzen. Viele Kräuter in der Ergänzung Form verkauft, trotz allem, was Vermarkter kann Ihnen sagen, nicht von standardisierte Extrakte und fast kommen.

Ein weiterer Vorteil der Verwendung von standardisierten Extrakten ist, dass sie sicherstellen, dass Sie die gleiche Dosis in jeder Kapsel zu bekommen.

2. Dosierungen von Ingwer Bereich von 25 mg bis 100 mg. Für eine optimale Gesundheit Wartung, sind geringere Dosen besser; für schwere Verdauungsprobleme, höheren Dosierungen kann hilfreicher sein
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